Články
Vitaminy a minerály - Máte dostatek vitaminů a minerálních látek?
Vyvážené hladiny vitaminů a minerálů jsou potřebné pro normální fungování důležitých chemických procesů v organismu. Vitaminy jsou látky, které si tělo nedokáže samo vyrobit a musí je získat v potravě nebo v doplňcích z lékárny. Výjimkou je zde pouze vitamin D, který si v letním období po dopadu slunečních paprsků na kůži (záření UVB) dokáže tělo samo vyrobit. Stejně tak je v potravinách důležitý vyvážený příjem minerálů.